to schudłam czy nie schudłam?

Zaraz po mojej wygranej w konkursie na 3-miesięczną metamorfozę obiecałam Wam, że będę na bieżąco informować Was o postępach, trudnościach i o tym jak ogólnie to wszystko wygląda. Rzeczywistość okazała się jednak zupełnie inna i zapewne każdy z Was, który ma za sobą redukcję wie o czym mówię. Każdy organizm jest inny, chudnie szybciej lub…
Czytaj dalej

po co to robię?

Wow, od ostatniego razu tutaj byłam w tylu ciekawych miejscach, spróbowałam tylu nowych rzeczy i poznałam kilka naprawdę wartościowych osób, a przy okazji ślęczałam nad licencjatem i wytrwale trenowałam (nareszcie!). Może właśnie dlatego tak długo mnie tutaj nie było, choć podejść i zapisanych szkiców było naprawdę wiele. Wrzucanie tych wszystkich zaległości tutaj raczej nie ma…
Czytaj dalej

spełniłam swoje marzenie

Ostatnio żaliłam się Wam na brak motywacji i wytrwałości. I choć zaczęłam znowu coś tam sobie ćwiczyć to bez takiej pompy jak to było pod koniec zeszłego roku. I nagle stało się coś, co sprawiło, że nie mogę już znaleźć żadnych wymówek, a mianowicie, wygrałam 3-miesięczną metamorfozę z Fitness World. Pełna opieka praktycznie w każdym…
Czytaj dalej

Czekoladowe ciasto bananowe

Ostatnio naszło mnie na słodkie (żadna nowość) i chciałam zrobić coś czekoladowego, ale w trochę zdrowszej wersji. Pomysł padł na ciasto czekoladowe, ewentualnie brownie. Miałam w domu mascarpone, które chciałam wykorzystać, ale żaden z przepisów nie zadowolił mnie w pełni. W końcu znalazłam przepis na potrójnie czekoladowe ciasto od MrFit – trenera i postanowiłam trochę…
Czytaj dalej

Walentynki, Walentynki

Dziś jest ten szczególny dzień w roku, kiedy osoby w związkach chcą podkreślić wyjątkowość swoich uczuć, a single czują się troszkę bardziej samotni niż przez inne dni w roku. Chcąc nie chcąc, o Święcie Zakochanych mówią wszyscy – reklamy telewizyjne, billboardy rozwieszone po całym mieście, media społecznościowe czy restauracje i sklepy, które szykują specjalne oferty…
Czytaj dalej

wytrwałość

Kiedy próbuję przeanalizować ostatni rok mojego życia to zauważam, że są w nim pewne okresy, które w danym momencie określają czym jestem pochłonięta. Dla przykładu: ostatnie 2 miesiące 2017 roku spędziłam praktycznie nie wychodząc z siłowni. Jednak, kiedy tylko nadeszły święta oraz wyjazd do Zakopanego, a zaraz potem sesja to zmieniłam całkowicie tryb życia. Zawsze…
Czytaj dalej

Przepis na fit bajaderki

Każdy ma czasem ochotę, a nawet częściej, zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego, wartościowego i co najważniejsze – szybkiego i łatwego w przygotowaniu. Sama ostatnio miałam taką ochotę i zrobiłam “coś z niczego”, czyli ze wszystkiego, co akurat miałam w kuchni. Można to nazwać fit bajaderkami, kulkami mocy czy czekoladą z dodatkami – jak kto…
Czytaj dalej

podsumowanie 2017 roku

Święta, Sylwester, Nowy Rok. Klasycznie poświęcamy ten czas bliskim, odpoczywamy, podsumowujemy miniony rok. I o dziwo, jestem z niego całkiem zadowolona. Wzięłam się za siebie i rozpoczęłam swoją przygodę z siłownią, odwiedziłam sporo nowych miejsc (chociaż nie tak dużo jak sobie zaplanowałam), zamieszkałam z chłopakiem, spędziłam sporo czasu z rodziną, zaczęłam znowu uczyć się francuskiego,…
Czytaj dalej

Wspólne mieszkanie cz.2

Widząc duży odzew pod ostatnim postem postanowiłam powrócić do Was z drugą częścią postu dotyczącym wspólnego mieszkania. Tym razem mniej o mnie, a bardziej uniwersalnie. Przygotowałam dla Was krótki poradnik, w którym zawarłam wskazówki, dzięki którym będzie Wam łatwiej przetrwać na początku wspólnego dzielenia powierzchni płaskiej ze swoją drugą połówką. Nie ukrywam, że subiektywnie bardziej…
Czytaj dalej