Syrniki, czyli rosyjskie placki z twarogu w fit wersji

Dzisiaj wjeżdżam z mocno kaloryczną propozycją, ale za to z bardzo dużą zawartością białka. Placki są podzielne, więc porcję można podzielić pół, chociaż ja nie mogłam się powstrzymać i dzisiaj po treningu zjadłam wszystkie. 🙂 Sprawdzi się na chyba na każdy posiłek w słodkim wydaniu. Połączenie kuchni tradycyjnej z nowoczesnością i tylko 4 składniki! Wartości…
Czytaj dalej

Puszyste placki z ricotty

Dzisiaj podam Wam przepis na prawdziwą petardę, a mianowicie placki z ricotty. Muszę przyznać, że są to chyba najbardziej puszyste placki, jakie jadłam w życiu, a uwierzcie, że sporo się tego przewinęło, bo jestem omleto i placko maniaczką. 🙂 Przepis klasycznie w wersji fit, ale z możliwością zamiany produktów na te mniej zdrowe. Recepturę można…
Czytaj dalej

to schudłam czy nie schudłam?

Zaraz po mojej wygranej w konkursie na 3-miesięczną metamorfozę obiecałam Wam, że będę na bieżąco informować Was o postępach, trudnościach i o tym jak ogólnie to wszystko wygląda. Rzeczywistość okazała się jednak zupełnie inna i zapewne każdy z Was, który ma za sobą redukcję wie o czym mówię. Każdy organizm jest inny, chudnie szybciej lub…
Czytaj dalej

po co to robię?

Wow, od ostatniego razu tutaj byłam w tylu ciekawych miejscach, spróbowałam tylu nowych rzeczy i poznałam kilka naprawdę wartościowych osób, a przy okazji ślęczałam nad licencjatem i wytrwale trenowałam (nareszcie!). Może właśnie dlatego tak długo mnie tutaj nie było, choć podejść i zapisanych szkiców było naprawdę wiele. Wrzucanie tych wszystkich zaległości tutaj raczej nie ma…
Czytaj dalej